| Nós possuímos centenas de tipos diferentes de bactérias residentes no nosso aparelho intestinal, algumas vivendo permanentemente no intestino. A velocidade com que os alimentos são processados e eliminados pelo corpo sob a forma de fezes é essencial.
Quanto mais rápido for este processo, menos tempo existe para a putrefação e o crescimento desenfreado e indesejável de bactérias nos intestinos. A digestão saudável e a eliminação dos alimentos deveria, idealmente, ser completada em 24 horas. Se existe um desequilíbrio de bactérias ou fibras alimentares, este tempo pode aumentar para 72 horas ou mais. |
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